Finding the positives...

Finding the positives…

Finding the positives...

Migraines - How I reduced my pain.  One of the most debilitating symptoms of menopause for me has been migraines. They get me. And they get me good. Over the years I have always had the odd migraine here and there. Maybe when I was s…

Migraines - How I reduced my pain. One of the most debilitating symptoms of menopause for me has been migraines. They get me. And they get me good. Over the years I have always had the odd migraine here and there. Maybe when I was s…

The menopause stigma. What is it about menopause that people find so horrible they won't even talk about it? I mean not much is private these days. We share everything with everybody.

The menopause stigma. What is it about menopause that people find so horrible they won't even talk about it? I mean not much is private these days. We share everything with everybody.

Am I supposed to feel this tired? Menopause and fatigue.

Am I supposed to feel this tired? Menopause and fatigue.

Dear Doctor...  After visiting a male doctor two years ago I decided to write him a letter.  I never sent it.  After all what would he do with my letter? Would he read it? Would he be influenced by it?  I doubt it.  He wasn’t influenced by my visit in any way...

Dear Doctor... After visiting a male doctor two years ago I decided to write him a letter. I never sent it. After all what would he do with my letter? Would he read it? Would he be influenced by it? I doubt it. He wasn’t influenced by my visit in any way...

Am I getting old? Or is this menopause? Come and check out my first blog post and don't forget to follow me.

Am I getting old? Or is this menopause? Come and check out my first blog post and don't forget to follow me.


More ideas
Ademhalingsoefeningen tijdens het lopen

Ademhalingsoefeningen tijdens het lopen

Ademhaling voor het lopen/ runners breathing exercise (website is in Dutch)

Ademhaling voor het lopen/ runners breathing exercise (website is in Dutch)

Luchtwegen

Luchtwegen

Een goede ademhaling betekent dat de opgenomen zuurstof optimaal verdeeld wordt naar je spieren. Er werd altijd gedacht dat het goed of slecht ademen geen invloed heeft op prestaties, maar wetenschappelijk onderzoek van de laatste jaren laat juist zien dat een slechte ademhaling prestaties kunnen beperken. Vooral bij hogere intensiteiten tijdens wedstrijden of intervallen waarbij jezelf maximaal belast is het effect van ademhaling goed zichtbaar.

Een goede ademhaling betekent dat de opgenomen zuurstof optimaal verdeeld wordt naar je spieren. Er werd altijd gedacht dat het goed of slecht ademen geen invloed heeft op prestaties, maar wetenschappelijk onderzoek van de laatste jaren laat juist zien dat een slechte ademhaling prestaties kunnen beperken. Vooral bij hogere intensiteiten tijdens wedstrijden of intervallen waarbij jezelf maximaal belast is het effect van ademhaling goed zichtbaar.

Een betere ademhaling in rust zorgt voor betere sportprestaties. Hoe goed is jouw ademhaling eigenlijk? Doe nu de BOLT en kom er achter of het beter kan!

Een betere ademhaling in rust zorgt voor betere sportprestaties. Hoe goed is jouw ademhaling eigenlijk? Doe nu de BOLT en kom er achter of het beter kan!

ademhalen tijdens het hardlopen - Natuurlijkhardlopen.nl

ademhalen tijdens het hardlopen - Natuurlijkhardlopen.nl

Boek Zuurstofwinst: harder lopen (of fietsen) door slimmer ademen

Boek Zuurstofwinst: harder lopen (of fietsen) door slimmer ademen

Ademhalen zonder nadenken

Ademhalen zonder nadenken

Pinterest
Search