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Ejercicio básico en 7 sencillos pasos para practicas #mindfullness

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#Repost @coaching12 with @repostapp.  Sería tu mente un lugar donde poder vivir?  Si la respuesta a esta pregunta ha sido NO debes empezar a cambiar el lugar desde dónde vives cada día de tu vida. Cambia la decoración pon nuevos pensamientos nuevos juicios nuevas creencias que te ayuden a estar a gusto en tu hogar.  Imagina un hogar en el que al llegar a él te sientas confortable cómodo seguro feliz y del que no estés esperando a huir.  Tu mente debe servir para reconfortarte animarte…

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Inspired Expression, fb #RhondaBaumgardner NADUAHMARIE.WORDPRESS.COM  #spirituallifecoach #Shaman #earthangel #Minister #Priestess #lightworker #empath #intuitive #licensedcoach #Gypsy  #positiveaffirmations #mindfullness #oneness #crystals #EFT #Tarot #colortheraphy #seeingangels #theSilva #spiritanimals #elementals #spiritualgrowth #chakras #crystals #coaching #mindreleasetechnigue #author & more

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Currently, I am seeing a counselor that specializes in mindfullness and life coaching. She shares printables with me after every session that I work on each week. I wanted to share the ones that I thought could help other people. This week, the theme was about how to change. There are a lot of behaviors that I want to change, and this worksheet helps me pinpoint the problem and work on it. I wanted to share them through my favorite gifs. 1. Become aware of the behavior you want to change…

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Christine Carter, author of Raising Happiness, offers Mindful Parenting Online Class + Coaching. www.christinecarter.com

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Q fas quan la por no et deixa ser el nin que ets? Com reacciones quan ja ets adult?

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La meditación es el arte de concentrar el 100% de tu atención en un área. La práctica viene con una gran cantidad de beneficios para la...

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#DailyCalm @calm

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