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Hoy os dejo una rutina para tonificar las piernas paso a paso. Seguramente, si sois principiantes os costará un poquito, pero ya veréis que no es muy complicada. Recordad que siempre tenéis que realizar algo de ejercicio cardiovascular después de tonificar, y que podéis combinar esta rutina con otras que tenéis en la web. ¿Qué …

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Estos son los errores fitness mas comunes. Debes estar atento a no cometerlos ya que son ellos los que no te dejan evolucionar

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TONOBAILE 17 | Entrenar bailando

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Ejercicio para Abdomen

Rutina de 15 minutos para lograr un abdomen plano

Bailando con davidbisbal caeliyt !! Sper divertido el da dehellip

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Conoce los beneficios que te aporta el té en diferentes versiones. con @farmatodo #Té #VidaSaludable #Salud

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Si tienes la espalda tensa y con dolor prueba estos rápidos estiramientos. #infografías #dolorespalda #espalda

7 estiramientos rápidos para aliviar la tensión de la espalda

Relief for your back

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Elige mínimo 4 ejercicios al día   – Haz 3 repeticiones de 15 movimientos

6 Ejercicios para dejar de tener glúteos de gelatina

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