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En la practica de asanas el proceso meditativo ocurre principalmente en el momento que permanecemos “sosteniendo” una postura pero sin exceso de esfuerzo. Es decir cuando el cuerpo no opone resistencia a la postura, sino sabe estar en ella con energía y con calma. Solo así puede surgir la capacidad contemplativa de la mente hacia el cuerpo, y en ese momento el cuerpo puede abrir sus secretos y la mente abraza estos secretos de forma abierta y amorosa.

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One day.....I love to hate this asana. Looks so easy, but the vulnerability of the camel freaks me out!

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10 yoga quotes that will make your life more awesome - Happier.... *** Take a look at more by going to the picture link

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