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"L'ofici de viure" és un programa sobre creixement personal, psicologia positiva i nova espiritualitat.

Mover las manos de manera consciente tiene un significado profundo según la tradición yóguica. Los gestos formados con manos y dedos resuenan en todo el cuerpo y logran aportar toda una serie de efectos benéficos. En el yoga se llaman mudras y se traducen como “gestos, sellos”: están conectados con cuerpo y mente y los gestos de los dedos canalizan y dirigen los flujos de energía.

This is a mindfulness jar. The glitter represents your thoughts and emotions. As the glitter settles and you sit still, notice your breath and your thoughts settling down, too.