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doce de gelatina e iogurte

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Lanche com sabor doce | À mesa com Catarina Soares de Oliveira

Lanche com sabor doce

Lanche com sabor doce | À mesa com Catarina Soares de Oliveira

À mesa com Catarina Soares de Oliveira | Nutrição com Sabor

À mesa com Catarina Soares de Oliveira | Nutrição com Sabor

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A caminho da grelha…para o jantar!

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#healthychoices #cherrytomato #Orange

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Aqui fica o pequeno almoço de sábado, super saciante, energético, saboroso e pobre em gordura. Estes crepes levam apenas 1 banana pequena, 1 ovo inteiro e farinha de gofio (farinha de milho tostado...

Pequeno almoço energético

Aqui fica o pequeno almoço de sábado, super saciante, energético, saboroso e pobre em gordura. Estes crepes levam apenas 1 banana pequena, 1 ovo inteiro e farinha de gofio (farinha de milho tostado...

O pequeno almoço é das minhas refeições preferidas e ao fim de semana aproveito o tempo de manhã para preparar uma refeição ligeiramente diferente. Sem a correria dos dias de semana é mais fácil de...

Começar o dia com energia

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No final de um dia longo, o jantar de hoje foi prático  e rápido, contudo não deixei de fazer escolhas saudáveis: Adequei a dose às minhas necessidades Introduzi hortícolas de cores variadas no pra...

Faça boas escolhas para um jantar mais saudável

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A melancia não é só água | À mesa com Catarina Soares de Oliveira

A melancia não é só água

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À mesa com Catarina Soares de Oliveira | Nutrição com Sabor

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