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12 Formas de Anunciar al Sexo del Bebé - Pintando una mamá

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El masaje ayuda a prevenir la mastitis. Técnica: 1. Usando 2 o 3 dedos, dale masajes circulares a tu pecho, del exterior hacia el pezón. 2. Con toda la palma de la mano, frota suave-mente al pecho desde la base hacia la punta del pezón. 3. Coloca los dedos pulgar e índice al borde de la aréola y extrae suavemente la leche. 4. Cambia la posición de los dedos pulgar e índice alrededor de la aréola de modo que el pecho se vacíe completamente.

RUTINA DE EJERCICIO PARA HACER EN CASA Y PARA EMBARAZADAS

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No se para que. Pero me encantan.

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Ideias para decorar parede de quarto de bebê/criança

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