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Explore Bon Ajustement, Exercices Sont and more!

Saviez-vous que des exercices sont de mises si vous souffrez de douleur au coude? N'oubliez pas que l'application de glace aux zones endolories est primordiale. Les exercices démontrés dans la vidéo peuvent être faits en prévention, n'attendez pas d'avoir mal pour agir. La meilleure prévention demeure un bon ajustement de votre poste de travail

Remède "miracle" pour le mal de gorge. 1 C/S de jus de citron 1C/S de miel 1 C/S de vinaigre de cidre mélanger et chauffer 10" au micro-ondes.

from Authentico

Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

from Santé Nutrition

1 Exercice. 4 Minutes. 28 Jours. 1 nouveau corps

Acceptez ce défi qui est déjà relevé par des centaines de personnes dans le monde et changez de silhouette. La planche est parmi les exercices les plus importants pour le renforcement de la partie centrale du corps. Les débutants trouveront que cet exercice est très simple et le sauteront très probablement. La planche fait fondre …

from elle.fr

Posture de la pince : comment réaliser la posture de yoga la pince

La pince est l’une des postures clés du hatha yoga. Elle consiste à se plier en deux, le ventre allongé sur les jambes tendues. Une position qui étire l’ensemble du dos mais aussi l’arrière des jambes. http://www.elle.fr/Minceur/Yoga/Posture-de-la-pince-2877894

from Madame Figaro

Sept étirements pour détendre son corps après une journée stressante

Maux de nuque, d'épaules ou points douloureux dans le dos : une journée stressante fatigue votre corps, qui ne manque pas de vous le faire savoir. Sur les conseils du coach Jean-Christophe Blin (1), sept exercices simples, à faire chez soi dès la sortie du bureau, pour éliminer les nœuds qui vous raidissent.

from La Route de la Forme - Le Blog qui t'aide à perdre du poids

5 exercices de sport à faire chez soi pour tonifier son corps

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Yoga stretch to be done every day to improve your posture. A very good way to stay looking and feeling young..