Explore Your and more!

Explore related topics

Marie Kondo is een fenomeen. Ze is een opruimgoeroe. Of liever gezegd een weggooi-goeroe. Alles waar je niet blij van wordt, doe je rigoreus de deur uit. En dat in een bepaalde volgorde. Te beginnen met kleding. En laat dan nou een punt zijn waar we allemaal wel eens tegenaan lopen cq over struikelen in de slaapkamer.

Marie Kondo is een fenomeen. Ze is een opruimgoeroe. Of liever gezegd een weggooi-goeroe. Alles waar je niet blij van wordt, doe je rigoreus de deur uit. En dat in een bepaalde volgorde. Te beginnen met kleding. En laat dan nou een punt zijn waar we allemaal wel eens tegenaan lopen cq over struikelen in de slaapkamer.

Bedenk 10 minuten vakanties. Zo noem ik ze tenminste. Even helemaal uit datgene waar je mee bezig was. En daarna met een fris hoofd weer verder. Liefst ga ik ook echt even weg van waar ik aan het werk ben op dat moment. En de invulling van die 1 minuten, dat kan alles zijn waar je ontspannen van wordt.

Bedenk 10 minuten vakanties. Zo noem ik ze tenminste. Even helemaal uit datgene waar je mee bezig was. En daarna met een fris hoofd weer verder. Liefst ga ik ook echt even weg van waar ik aan het werk ben op dat moment. En de invulling van die 1 minuten, dat kan alles zijn waar je ontspannen van wordt.

Maak je slaapkamer mooier door er een persoonlijk tintje aan te geven. En wat is er persoonlijker dan een knutsel van je kinderen?

Maak je slaapkamer mooier door er een persoonlijk tintje aan te geven. En wat is er persoonlijker dan een knutsel van je kinderen?

Een kleine slaapkamer is niet erg. Een kleine, benauwde slaapkamer is wel heel vervelend. De muren komen op je af. Dat is geen plek om naartoe te gaan en te ontspannen. Zelfs van een kleine kamer, kun je heel wat maken. Hier 6 tips, om die kamer optisch groter te maken. En om jezelf meer rust te geven.

Een kleine slaapkamer is niet erg. Een kleine, benauwde slaapkamer is wel heel vervelend. De muren komen op je af. Dat is geen plek om naartoe te gaan en te ontspannen. Zelfs van een kleine kamer, kun je heel wat maken. Hier 6 tips, om die kamer optisch groter te maken. En om jezelf meer rust te geven.

Draaien. Nog eens verliggen. Kussen opschudden. Naar de wekker kijken. Voet op het dekbed. Toch maar het raam open. We hebben er allemaal weleens last van. Vaak is slapen niet zo'n probleem. Het in slaap vallen, dat is wel een punt. Totdat deze 'truc' voorbij kwam. Het zorgt dat je niet 1, 2, 3 in slaap valt, maar 4, 7, 8. Ik zal het uitleggen.

Draaien. Nog eens verliggen. Kussen opschudden. Naar de wekker kijken. Voet op het dekbed. Toch maar het raam open. We hebben er allemaal weleens last van. Vaak is slapen niet zo'n probleem. Het in slaap vallen, dat is wel een punt. Totdat deze 'truc' voorbij kwam. Het zorgt dat je niet 1, 2, 3 in slaap valt, maar 4, 7, 8. Ik zal het uitleggen.

Er is toch weinig zo heerlijk als rustig worden met fijne muziek na een drukke dag. We spraken er eerder over in onze post over bedrituelen: slaapliedjes. Wanneer je de avond ingaat, dan wil je eigenlijk activiteiten die rust brengen. En precies dat is wat slaapliedjes doen.   Luister door ons geselecteerde liedjes om te ontspannen.

Er is toch weinig zo heerlijk als rustig worden met fijne muziek na een drukke dag. We spraken er eerder over in onze post over bedrituelen: slaapliedjes. Wanneer je de avond ingaat, dan wil je eigenlijk activiteiten die rust brengen. En precies dat is wat slaapliedjes doen. Luister door ons geselecteerde liedjes om te ontspannen.

We hebben het allemaal wel eens, zo'n slechte nacht. Maar hoe maak je dan het meest van je dag? Lees hier handige tips!

We hebben het allemaal wel eens, zo'n slechte nacht. Maar hoe maak je dan het meest van je dag? Lees hier handige tips!

Sinds een maand of 2 sta ik een uur eerder op. Inmiddels raad ik het iedereen aan. Lees wat het mij heeft opgeleverd.

Sinds een maand of 2 sta ik een uur eerder op. Inmiddels raad ik het iedereen aan. Lees wat het mij heeft opgeleverd.

Niks is zo irritant als wanneer je het steeds later ziet worden op de klok, doordat je de slaap niet kunt vatten. Je bent er een keer op tijd ingegaan, maar het aantal uren dat je kunt slapen zie je zienderogen minder worden. Heel vervelend. We zochten voor je uit hoe je sneller in slaap kunt vallen.

Niks is zo irritant als wanneer je het steeds later ziet worden op de klok, doordat je de slaap niet kunt vatten. Je bent er een keer op tijd ingegaan, maar het aantal uren dat je kunt slapen zie je zienderogen minder worden. Heel vervelend. We zochten voor je uit hoe je sneller in slaap kunt vallen.

Pinterest
Search