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L’été, c’est le temps de l’année idéal pour profiter d’une randonnée dans les sentiers du Québec ou pour faire du yoga sur le bord de l’eau. Quelle est votre activité préférée durant la saison estivale? // Summer is the perfect time to go hiking the trails of Quebec or do a yoga session by the water. What is your favorite activity to do during summer? #stmethode #wellness #health #summer #yoga

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Humble Warrior Pose is one of my favorite asanas recently. Here is a short flow, leading up to the shoulder opening Humble Warrior.    Awsome Yoga Instuctor!

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