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banner_harinas, de venta en APETECE ecológicos, calle Camino del Pato, 16- MÁLAGA- 951-286303- Whats-app 669 765979 - Productos y Elaborados Ecológicos y de Herbodietética.

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Rum coconut banana breadINGREDIENTES: 2 tazas de harina para todo uso 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/4 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de canela molida 1/2 taza (1 barra) de mantequilla sin sal 3/4 taza de azúcar morena, un poco lleno 2 huevos, ligeramente batidos 1 cucharadita extracto puro de vainilla 3 cucharadas de ron oscuro 2 1/3 tazas de puré de plátanos demasiado maduros (4-5 bananas) 1 taza de coco rallado azucarado

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4 vainas de cardamomo 2 ramas de canela 4 granos de pimienta negra 2 cucharaditas de ralladura fresca de raíz de jengibre 600 ml de agua Miel al gusto  Preparación: Poner las especias en una cacerola con el agua. Tapar y calentar a fuego lento unos 20 minutos, sin que llegue al hervor.  Retire del fuego. Agregar  la miel.para el cansancio:

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Croquetas de compango de fabada http://www.lacucharinamagica.com/2013/10/croquetas-de-compango-de-fabada-asturiana.html

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tomillo, finas tiras de limón, 1 hoja de laurel, orégano. pimiento rojo y verde troceado y aceite de oliva y queso por supuesto

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