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Easy Linguine with Clams - I'm not a seafood girl but I'm married to a seafood guy, this recipe seems easy enough that I could actually make it, I imagine you could replace the vegetable broth with crushed tomatoes if you prefer a red sauce.

Italia: Pasta e fagioli (Calorie 150)  Italia: Pasta e fagioli: contiene in un unico piatto il fabbisogno calorico giornaliero che tutti dovremmo assumere: il 15% di proteine, il 55% di carboidrati e circa il 25% di grassi. Inoltre, si assumono proteine vegetali anziché animali che rendono il piatto meno grasso.   K-Calorie*: 150  Grassi: 14%

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Pesce all’acqua pazza (Fish Poached in “Crazy Water”)

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Zuppa di spaghettini e patate al rosmarino - Tutte le ricette dalla A alla Z - Cucina Naturale - Ricette, Menu, Diete

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Polenta and Spinach Soup

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cup plus 4 teaspoons extra-virgin olive oil 3 garlic cloves, minced cup yellow cornmeal cup finely grated Parmesan cheese 3 cups coarsely chopped baby spinach (about 2 ounces) 1 teaspoon coarse salt Freshly ground pepper 1 lemon, cut into wedges

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