Pinterest • The world’s catalogue of ideas

Explore these ideas and much more!

อ้วนถึงระดับพันธุกรรม .. ?

from Dr. Axe

Turn On Your Fat Burning Switch with Ghrelin & Leptin


and Weight Loss

The Relationship Between Hormones and Weight Gain: When a woman ages, the endocrine system looses productivity and it slowly decreases its hormonal production abilities. Then, hormonal imbalance starts to kick in and a series of health issues start to appear as a consequence. Hormones are the chemicals that control the different parts of the body, and play a major role in weight regulation, so as their levels become imbalanced and diminished, the susceptibility of weight gain increases.

from Prevention

7 Weight Loss Mistakes Even Healthy Women Make

See more here ► Tags: exercises for quick weight loss, quick lose weight diets, quick weight loss diets free - Lose Up to 10 Pounds in 30 Days - 4 Step Weight Loss Challenge #weightloss #challenge #lose10pounds e

มีข้อถกเถี่ยงเรื่องช่วงเวลาการออกกำลังกายว่าตอนไหนดีกว่ากันมากมาย เเต่อย่างไร การออกกำลังกายทั้งเช้าและเย็นก็มีประโยชน์เเตกต่างกันไป

อาหารฟาสต์ฟู้ดเป็นอาหารกลุ่มที่ให้พลังงานสูง อุดมทั้งไขมันและโซเดี่ยม ดังนั้นควรจำกัปริมาณการทานให้เหมาะสม โดยตรวจดูปริมาณพลังงานในแต่ละเมนูก่อนตัดสินใจทาน โดยเฉพาะผู้ที่ดูแลสุขภาพ และ ลดน้ำหนัก ควรหลีกเลี่ยงจะดีที่สุด

หลายคนสงสัยว่า กล้วยช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้อย่างไร คุณเชื่อหรือไม่ว่ากล้วยสามารถช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้จริง