Explore Breathing Techniques, Anne and more!

Explore related topics

Gebelik döneminde nefes egzersizleri yapmanın faydalarını biliyor musunuz?  Nefes egzersizleri, vücut ağrılarını azaltması ve doğumu kolaylaştırmasının yanı sıra anne adayı için meditasyon görevi görür. Olumsuz düşünceleri zihinden uzaklaştırarak, negatif enerjiyi yok eder.

Gebelik döneminde nefes egzersizleri yapmanın faydalarını biliyor musunuz? Nefes egzersizleri, vücut ağrılarını azaltması ve doğumu kolaylaştırmasının yanı sıra anne adayı için meditasyon görevi görür. Olumsuz düşünceleri zihinden uzaklaştırarak, negatif enerjiyi yok eder.

Gebelik döneminde ortaya çıkan çatlakları nasıl giderebileceğinizi biliyor musunuz?   Gebelik döneminde bebeğin gelişmesi ve rahmin büyümesiyle vücuttaki çatlaklar artar. Çatlakları en aza indirgemek için bol su içmeli, karın bölgesine düzenli masaj yapılmalıdır. Doğal bir yöntem olarak da çatlaklara badem yağı uygulanabilir.

Gebelik döneminde ortaya çıkan çatlakları nasıl giderebileceğinizi biliyor musunuz? Gebelik döneminde bebeğin gelişmesi ve rahmin büyümesiyle vücuttaki çatlaklar artar. Çatlakları en aza indirgemek için bol su içmeli, karın bölgesine düzenli masaj yapılmalıdır. Doğal bir yöntem olarak da çatlaklara badem yağı uygulanabilir.

Bu hareketler sizi rahatlatacak!  Gebelik döneminde vücut değişime uğrar ve buna bağlı olarak çeşitli rahatsızlıklar yaşanabilir. Bu rahatsızlıkların neden olduğu gerginliği 5 kolay esneme hareketiyle azaltabilirsiniz.   http://gebe.com/gerginliginizi-azaltacak-5-esneme-hareketi/

Bu hareketler sizi rahatlatacak! Gebelik döneminde vücut değişime uğrar ve buna bağlı olarak çeşitli rahatsızlıklar yaşanabilir. Bu rahatsızlıkların neden olduğu gerginliği 5 kolay esneme hareketiyle azaltabilirsiniz. http://gebe.com/gerginliginizi-azaltacak-5-esneme-hareketi/

Bu pazar kendine ve bebeğine vakit ayırmaya ne dersin?�Şunu bilmende fayda var ki gebelikte yaptığın egzersizler doğumunu kolay bir şekilde gerçekleştirmene de yardımcı olacak.

Bu pazar kendine ve bebeğine vakit ayırmaya ne dersin?�Şunu bilmende fayda var ki gebelikte yaptığın egzersizler doğumunu kolay bir şekilde gerçekleştirmene de yardımcı olacak.

Beslenmenize özen gösterin!  Hamileliğiniz süresince gün içinde yemeden geçirdiğiniz süre en fazla 2-3 saat olmalıdır çünkü düzenli besin akışı sadece bebeğinizin kan şekerini değil, sizinkini de normal düzeyde tutar.

Beslenmenize özen gösterin! Hamileliğiniz süresince gün içinde yemeden geçirdiğiniz süre en fazla 2-3 saat olmalıdır çünkü düzenli besin akışı sadece bebeğinizin kan şekerini değil, sizinkini de normal düzeyde tutar.

Sabırsızlıkla doğum anını beklediğiniz bebeğinizde beslenmeye bağlı oluşacak riskleri en aza indirmek için hazırladığımız tavsiyelere göz atabilirsiniz. ▶️goo.gl/aqFiMy

Sabırsızlıkla doğum anını beklediğiniz bebeğinizde beslenmeye bağlı oluşacak riskleri en aza indirmek için hazırladığımız tavsiyelere göz atabilirsiniz. ▶️goo.gl/aqFiMy

Her gün yaptığınız bir spor var mı?   Her gün en az yarım saat yürüyüş ve egzersiz yapmak, kas gücünü ve dayanıklılığı arttırarak doğumu kolaylaştırır.

Her gün yaptığınız bir spor var mı? Her gün en az yarım saat yürüyüş ve egzersiz yapmak, kas gücünü ve dayanıklılığı arttırarak doğumu kolaylaştırır.

Hamilelik sırasında kullanılan makyaj malzemelerinin doğal olmasına dikkat edilmelidir.

Hamilelik sırasında kullanılan makyaj malzemelerinin doğal olmasına dikkat edilmelidir.

Bebeklerin anne karnında da ağladığını biliyor muydunuz? Bu ve daha fazlasıyla gebeliğin hiç bilinmeyen yönlerini sizler için derledik. ▶️goo.gl/S8w6go

Bebeklerin anne karnında da ağladığını biliyor muydunuz? Bu ve daha fazlasıyla gebeliğin hiç bilinmeyen yönlerini sizler için derledik. ▶️goo.gl/S8w6go

Pinterest
Search