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from ELLE

Gesunde Fette: die 5 besten Lebensmittel

Nicht jedes Lebensmittel mit hohem Fettanteil ist ungesund – im Gegenteil: Der Körper braucht Fett, um richtig zu funktionieren. Wir verraten die gesündesten Köstlichkeiten, die euch sogar beim Abnehmen helfen!

Avocado, Kaffee & Co. sind nicht nur super gesund, sondern wirken wie eine echte Entspannungskur. Wir verraten euch die besten Stresskiller – zum Essen!
from ELLE

Nervennahrung: Die besten Lebensmittel gegen Stress

Avocado, Kaffee & Co. sind nicht nur super gesund, sondern wirken wie eine echte Entspannungskur. Wir verraten euch die besten Stresskiller – zum Essen!

from ELLE

Beauty

Die dänische Spitzenköchin Kille Enna hat eine geniale Erfindung gemacht: Es gibt jetzt Düfte, die wir trinken können!

from ELLE

Macht Kaffee dünn?

Ein Kaffee am Morgen macht nicht nur wach, sondern regt auch die Verdauung an. Wir erklären, woran das liegt. http://on.elle.de/1P3zeyg

from Zentrum der Gesundheit

Gesunde Plätzchen backen

Es ist wieder so weit, die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Und mit ihr die Zeit der Plätzchen, Stollen und Lebkuchen. Die Hauptbestandteile dieser traditionellen Schleckereien sind Mehl, Zucker und Fett – gebacken bei hohen Temperaturen. Gesund sind die Plätzchen nicht, und das weiss auch jeder. Daher stellt man sich in adventlichen Zeiten auch nicht auf die Waage und plant im Hinterkopf schon die Entschlackungskur im Januar. Wie aber wäre es zur Abwechslung ...

from ELLE

Rote Bete: Dieses Herbstgemüse schützt gegen Erkältung

Gesunde Ernährung - Rote Bete: Dieses Herbstgemüse schützt vor Erkältung

from ELLE

Gemüsechips: Die gesunde Alternative zu fettigen Snacks

from ELLE

7 Lebensmittel, die schlau machen

from EAT SMARTER

10 zinkhaltige Lebensmittel, die auch noch unfassb

Zink zählt zu den lebenswichtigen Spurenelementen, denn ohne dieses funktioniert unser Stoffwechsel nicht. Außerdem ist Zink wichtig für Haut, Haare und die Wundheilung. Deshalb sollten Sie darauf achten, dass Ihr täglicher Zinkbedarf gedeckt ist. Wir stellen Ihnen die Lebensmittel vor, die besonders viel Zink enthalten.