Pinterest • The world’s catalogue of ideas

Explore Physical Culture, Dugong and more!

Надпись на камне гласит: "Бибон, сын Фолоса, поднял этот камень над головой одной рукой". А весит камень 143 кг.

Это гантеля Томаса Инча. Этот снаряд отличался не только своим весом - 78,3 килограмма (172 фунта и 9 унций), но и очень толстой ручкой, диаметр которой составлял 6 сантиметров (2,38 дюйма). Длина гантели Томаса Инча - 51 сантиметр, диаметр сфер 42 сантиметра каждая, длина ручки 10 сантиметров. Такую гантель мог поднять только человек с феноменальной силой рук и мощью хвата. Однако поднять этот снаряд было ещё только половиной дела. Весь трюк, показывающий силовую подготовку и атлетическую…

Bent press right (Two hands to shoulders and bent press) - Выкручивание, жим правой рукой с отклоном корпуса и подседом Штангу можно было поставить двумя руками и, подсев, положить на плечо. Затем, держа одной рукой, атлет отклонялся и подседал, разгибая руку, потом выпрямлялся. В итоге одной рукой можно было поднять над головой больше, чем в жиме или толчке двумя руками.

Left arm D. L. (Left hand dead weight lift) - Становая тяга левой рукой Штанга перед атлетом или между ног, поднимается одной рукой хотя бы до колен, ноги должны быть выпрямлены в конце подъема.

КЛЕМЕНС БУЛЬ (28.02.1888 - 07.04.1953) ГИРЕВИК БОКСЁР КУЛЬТУРИСТ БОРЕЦ ЧЕМПИОН МИРА