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101. Hatha Yoga - Emociones | Ciudad Yoga · Clases y Videos de Yoga

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89. Yantra Yoga - Energía | Esta es una clase de Yantra Yoga. Yantra es un sistema que está fundamentado desde el siglo VIII, sirve para armonizar y equilibrar nuestra energía. En el Yantra Yoga lo que más importa es el movimiento. Namaste

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Clase de Haya yoga centrada en el abdomen donde se sitúa el tercer chackra, manipura,  para trabajar la autoestima, identidad y juicio.

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95. Hatha Yoga - Liberar tensión | Con esta clase de Hatha Yoga lograrás relajarte para dormir mejor, se trata de liberar toda la tensión acumulada a lo largo del día, especialmente de cuello, brazos y hombos. Recuerda hacer énfasis en la inhalación y respiración Namaste

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109. Hatha Yoga - Relajación | Esta es una práctica de Hatha Yoga para poder conciliar el sueño y relajarnos completamente al final del día.   Muchas veces, cuando estamos demasiado cansados, es difícil lograr dormirnos. Con estos ejercicios, estiraremos nuestro cuerpo, removiendo el cansancio y el estrés, para posteriormente tener un sueño profundo y reparador.  Es ideal si tuviste un día cargado de estrés, de esta forma podrás dormir mejor y estar listo para el siguiente día. Namaste

109. Hatha Yoga - Relajación | Esta es una práctica de Hatha Yoga para poder conciliar el sueño y relajarnos completamente al final del día. Muchas veces, cuando estamos demasiado cansados, es difícil lograr dormirnos. Con estos ejercicios, estiraremos nuestro cuerpo, removiendo el cansancio y el estrés, para posteriormente tener un sueño profundo y reparador. Es ideal si tuviste un día cargado de estrés, de esta forma podrás dormir mejor y estar listo para el siguiente día. Namaste

107. Hatha Yoga - Energía | Esta práctica de yoga es ideal para comenzar el día con energía ya que nutre y llena todo nuestro cuerpo para estar activos durante todo el día. Namaste

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Vinyasa Yoga. Fortalecer el cuerpo

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5. Chakras | Ciudad Yoga · Clases y Videos de Yoga

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23. Vinyasa – Flexibilidad y Ciática | En esta clase hacemos énfasis en aliviar las molestias de la ciática. Pero como en cualquier clase, ayuda a reducir estrés, mejorar flexibilidad y fortaleza de algunos músculos. Que la disfruten! Namaste

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81. Fitness Yoga - Tonificar piernas | Clase de Fitness Yoga para un nivel avanzado con el objetivo de tonificar y fortalecer las piernas, ayudándonos de la fuerza del abdomen para mantener el equilibrio y las posturas. Necesitarás dos bloques de yoga para alcanzar las posturas. Namaste.

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