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. 仙人ちゃん初公開です Today is sessionday . 下半身の日何でも相談室 スクワット20kg25kg30kg35kg37kg? スプリットスクワット3st ジャンピングスクワット3st ラットブルダウン18kg22kg27kg22kg . 鬼トレバージョン ふと聞いてみました 先生はいつもこんなに優しいのー 男性ゲストさんにはもっと厳しいですよ えーやってみて . ということで1セットだけ鬼トレver.でやってもらいました 123いつもより低い声 どうした こわい 自分から頼んだくせに怖くて1セットでやめてもらいました いつもは いける ナイス ととても優しく褒めて励ましてくれるので新鮮でしたでももー頼まないよ . シーテッドロウ18kg22kg27kg バービー3st 腹筋3st . . . この日は合間合間にジャンピングスクワットやらバービーやらを挟むのでバテバテ(ω) . . そしてセッション後には何でも相談室を開いてくれました(カウンセリングです笑) 体調のこと生理のことお食事のこと聞きたいこと沢山聞けました ほーんとに知識量にいつも驚かされます…

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Parmesan Lemon Zucchini - The most amazing zucchini dish made in just 10 min. It's so easy, you'll want to make this every single night!

Parmesan Lemon Zucchini

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These Crustless Tomato-Basil Breakfast Tarts with Mozzarella and Goat Cheese are perfect for a meatless, low-carb, and gluten-free breakfast. Make them now while you can get juicy garden tomatoes! [from KalynsKitchen.com]

Crustless Tomato-Basil Breakfast Tarts with Mozzarella and Goat Cheese

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There's a small wine festival 5 minutes from my place. My wife brought me those scampi with alioli and arugula. Very tasty  #teambbqwarriors #protein #healthy #scampi #gambas #eatclean #cleaneating #foodporn #alioli #garlic #nutrition #health #lowcarb #fitlife #healthyeating #healthyfood #healthyliving #sauce #recovery #snack #macros #arugula #salad #homemade #foodie #food #foodgasm #foodporn #fitnesslifestyle

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11 Likes, 1 Comments - Hema Sriram (@hema_sriram) on Instagram: “Cabbage kootu, coriander coconut thogaiyal, with some grilled asparagus for my #lunch #lowcarb…”

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