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Grilled cheese gourmand aux bleuets et noix! 389 calories / 45 g glucides / 27 g protéines / 15 g lipides / 11 g fibres

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Trempette au poivron rouge rôti et féta!  99 calories / 12 g glucides / 6 g protéines / 4 g lipides / 3 g fibres

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Pour dîner ou pour souper, essayez cette recette! Elle est parfaite pour le printemps! Avec la salade de quinoa, les noix de pin et le fromage féta, c’est totalement délicieux! Vous pouvez également utiliser du bouillon de légumes si vous désirez préparer une recette végétarienne.

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Pour faire changement, pourquoi pas essayer une soupe asiatique pour le dîner?

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Salade de chèvre chaud croustillant!  360 calories / 40 g glucides / 17 g protéines / 17 g lipides / 7 g fibres

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Pâté chinois aux lentilles tirées du livre Perdre sainement 10 livres en 4 semaines : 10/4 de Karine Larose. Cette recette contient par portion : 354 calories / 53 g glucides /  18 g protéines / 8 g lipides

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Black beans and yams burrito  6 servings  Per serving: 396 calories / 55 g carbs / 14 g fat/ 19 g proteins / 5 g fibre

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Voici une excellente recette de poulet au beurre dont tout le monde raffolera!

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It’s barbecue time and the weather is sunny and warm! What could be better than a good old burger? On the flip side, choosing the right mix of healthy ingredients is not always an easy task. Here’s an absolutely delicious recipe that includes caramelized inions and sautéed mushrooms. Have a great summer!

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