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Panqueca proteica de batata doce! A panqueca proteica de batata doce além de práticas são também deliciosas, não é mesmo? Essa receita é muito fácil de preparar e é uma ótima opção de pós treino, pois alia o carboidrato da batata doce com a proteína do whey. Se você preferir fazer sem o whey, essa é uma maneira gostosa de variar o consumo de batata doce na dieta. Veja como é fácil de preparar:...

Como fazer torta proteica de frango Para começar bem a semana que tal uma receita fácil de torta proteica de frango? Você pode variar o cardápio de maneira simples e saborosa! Essa receita além de proteica, apresenta baixo teor de carboidrato e gordura. Rende 10 porções de 173 calorias cada, com 18g de proteína, 7g de carboidrato e 7,6g de gordura.

NUTELLA PROTEICA! Essa versão de creme de avelã é totalmente fit e saudável. Ótima para ser usada no café da manhã, no pré treino ou quando bater aquela vontade de comer alguma coisa doce. É fácil de fazer e irresistivelmente deliciosa! Ingredientes 100g de avelã descascada...

Rodelinhas congeladas de banana com cobertura de chocolate | 24 maneiras deliciosamente saudáveis de satisfazer seu desejo de doces

Brownies de batata-doce | 24 maneiras deliciosamente saudáveis de satisfazer seu desejo de doces

Nhoque de batata doce na manteiga de ervas

BOLO DE NOZES - São 3 andares de fatias fofíssimas de pão de ló de nozes intercaladas com camadas generosas de recheio, doce de leite+nozes grosseiramente trituradas e coberto por uma ganache de chocolate meio amargo para contrabalancear o doce

Ingredientes: 3 xícaras de leite de coco (pode de vidrinho, mas dê preferência ao caseiro!) 5 colheres de sopa de mel 1/2 xícara de suco de limão Gengibre ralado a gosto Modo de fazer: Coloque todos os ingredientes no liquidificador (ou numa tigela e misture com mixer) por mais ou menos 5 minutos. Despeje nas forminhas e congele!

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