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Ballet Stretches
Fonte: Vozes da minha cabeça ~ Rapaz, eu ACHO, que um belo dia Joseph Pilates, depois de tomar umas “Skó Beats”, olhou para um barril e uma escada e lançou: “OXE, SEGURA AQUI MEU COPO NAMORAL, que eu vou testar uma coisa RAPIDÃO!” (…) “E SE eu fizer um treco massa com isso aqui?” Foi aí que nasceu o Ladder Barrel! Agora a galera tá aí, fazendo “Ballet Stretches”, conectando o CENTRO, o Power House e SE ACHANDO TUDO FLEXÍVEL! “Você pode usar esse negócio de tudo que é jeito: sentad...
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